Home

Mandala Mind

Een mandala groeit vanuit de kern, met iedere keer weer een nieuwe laag erom heen. Daardoor verandert de mandala en wordt hij kleurrijker.

Net als jij. Iedere gebeurtenis, iedere ervaring en iedere ontmoeting zorgen voor groei, voor transformatie, maar altijd met jouw kern als stabiel middelpunt. Mooi en sterk, soms ver weg, maar altijd van jou.

Mandala Mind is er voor jouw transformatie; voor een grote of kleine verandering waardoor jij je sterker en als nieuw voelt, stevig in contact met jouw kern.

All (Y)in Yoga bij Mandala Mind

De toverformule voor transformatie, groei en een stevige basis is simpel:

1. Aandacht

Aandacht die jij jezelf geeft. Aandacht voor waar je nu en hier bent. Aandacht voor wat je doet. Aandacht voor de relatie met jezelf en de relatie met anderen. Yoga, mindfulness en energetische behandelingen zijn manieren om aandacht te cultiveren.

2. Energie

Alles bestaat uit energie, alles heeft een eigen frequentie. De stoel waar je op zit, de lucht die je inademt, jij zelf, de aarde, etc.

Als jij je goed voelt, lekker in je vel zit, dan voel je de energie. Er zijn allerlei factoren die ervoor kunnen zorgen dat je wat minder energie hebt. Fysieke problemen, stress, slaapgebrek, ongezond eten, drukte, etc.

Dan is het belangrijk om jezelf te “voeden”. Dat kan door gezonder te eten, maar ook door een fijne wandeling of bijvoorbeeld mooie muziek.

3. Ruimte

Veranderen en vernieuwen kan alleen maar als daar ruimte voor is. Ruimte in je hoofd en in je lichaam. Wat doe jij als je prullenbaak bijna vol is? Nog even aandrukken zodat er nog wat mee bij kan? Ervaar jij voldoende ruimte voor jezelf? En doe jij er nog wel eens een schepje bovenop?